Allt för dig som gillar dykning

Välkommen till dykportalen där du kan lära dig och få tips om dykning och relaterad träning som simning och löpning. Här kommer vi ta upp allt som har med dykning att göra, som kurser, dykplatser, dykresor, utrustning och vad som behövs för dykare och hur du tränar för att bli mer uthållig.

Vill du bli dykinstruktör och kunna jobba från olika platser i världen, eller älskar du bara att dyka på fritiden? Oavsett vilket så har vi informationen för dig, även om du ska ta din allra första dykkurs.

Nöje eller arbete

Det finns olika typer av dykning, där fridykning sker utan att andas in gas, men du kan även dyka med tuber där du har med dig gasen i flaskor på ryggen. Du kan ägna dig åt sportdykning men också jobba som dykare inom exempelvis försvaret eller kustbevakningen.

Grunda väl

Vad behövs för grundträning om man dyker regelbundet? Självklart är simning en bra grund, det ger både styrka och kondition. Under vinterhalvåret kan du konditionsträna på gym, som till exempel motionscykel, löpband och roddmaskin. Om hela dykarklubben tränar tillsammans blir det dessutom lättare komma iväg och ni peppar varandra inför dyksäsongen.

En bättre kondition innebär en bättre syreupptagningsförmåga, vilket är viktigt för en dykare då det går åt mindre syre under ett dyk. Därför kan du även ägna dig åt konditionsträning under året, som simning i simhall, alla typer av löpning samt intervall, paddling och rodd samt cykling. Allt detta kommer förbereda dig inför dyksäsongen och du kommer att känna att du återhämtar dig snabbare efter dina dyk.